许多美国公司在校招的时候都会非常看重学生的实习经验。留学生如果毕业后想继续留美工作的话，那就必须在大学期间积累足够多的，专业对口的实习经验，丰富自己的简历。

U.S.News对全美超过1,500所大学进行了调查，评选出了23所要求或者鼓励学生把课堂内的所学运用到真实世界中的美国大学，换言之，这些学校的学生在校期间可以收获较多的实习/实践机会。

Co-op (Cooperative Education)：带薪实习课程。学校与企业合作，为学生在就读期间提供企业全职实习、工作，或者是其他体验式学习。参加Co-op项目的学生通常需要在公司全职实习至少一个学期，并获得正常的工作薪酬。

Internship：有带薪实习也有不带薪实习。跟Co-op的区别在于，internship通常在假期完成。学校有一些项目是要求学生自己寻找实习来完成实习计划的。

下表列出了U.S.New评选出来的带薪实习机会最多的美国大学。

参加Co-op的好处

1. 提供实习机会：Co-op项目通常会为学生提供实习机会，有机会在真实的工作环境中实践所学知识，积累工作经验。

2. 增强就业竞争力：通过参加Co-op项目，学生可以在毕业后在求职市场上拥有更多的竞争优势，因为他们已经有了工作经验和实际技能。

3. 建立专业人脉：在Co-op项目中，学生有机会与行业内的专业人士建立联系，这有助于他们未来的职业发展和个人成长。

4. 探索职业兴趣：通过参加不同类型的Co-op项目，学生可以更好地了解自己的职业兴趣和能力，有助于他们在未来做出更加明智的职业选择。

5. 获得额外学分：有些学校会将Co-op项目作为学分课程，学生参加并完成项目后可以获得额外的学分，有助于提升他们的学业成绩。