近几年，越来越多的外国留学生来到美国求学，许多学生面临生活和学习考研，压力巨大。最近也是总会看到一些新闻说某某留学生由于心理压力过大发生意外。所以说在美国留学的新同学注意调节自己的心理压力，下面成显就为自己简单介绍一下哪些“罪魁祸首”。

压力大 心理问题重重

根据美国教育部资料，2013至2014学年在美国高等教育机构留学的中国学生高达27.4万人，李阳凯和林旭这样的校园悲剧，只是冰山一角，中国留学生面对新生活适应、文化冲击和学习压力，有些学生甚至还要承受经济上的压力，留学生心理问题若欠缺关注，随时可能引爆悲剧。

中国留学生众多的俄亥俄州肯特州立大学(Kent State University)的心理咨商师表示，她每天都会见不少向她寻求心理咨询和治疗的国际学生。她指出，学习压力、社交压力、思乡情绪、个人情感，这些都可能导致留学生出现心理问题。

据透露，在课堂上，有些语言基础不好的国际学生听不懂课、听不懂教授的要求，或不能和教授很好地沟通，从而导致成绩落后，甚至无法按时毕业。通常来讲，还在读语言学校的学生遇到这方面的压力会更大，“来我这里咨询的学生也以年龄偏小的居多”。

听不懂 成课堂局外人

中国留学生普遍都会遇到一个问题，“有时候不是不想说，也不是怕说错，就是觉得不好意思，怕老师同学听不懂或笑话”。每举一次手发言要下很大的决心，有时候好不容易下完决心，关于这一话题的讨论都过去了。

肯特州立大学留学生暨学者办公室副主任表示，当很多国际留学生聚会时，中国学生通常害羞、安静，这可能由于文化的原因，中国留学生都谦逊有礼，尊重师长。“我一般会鼓励他们多说多参与，让他们变得活跃。让他们能与各国留学生互相交流，这才是出国留学的意义。”

对于以上问题成显给中国留学生建议是：学会向别人倾诉，不要憋在心里。要试着交美国朋友，英语不好没有关系，慢慢表达；遇到心情低落烦躁的时候，看一些美国的脱口秀、综艺节目等等，既能锻炼英语，又能调节心情。

以上内容由成显教育为大家独家呈现，希望大家仔细阅读，能够从中有所收获。如果对留学方面还是存有疑惑，欢迎登陆我们成显网进行咨询，或者你还可以拨打我们的热线电话：010-59603880 我们有最专业的团队免费为您答疑解惑。